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Veganer Kuchen – Dieser Versuchung kann niemand widerstehen

Vegane Schokotorte mit Beeren und selbstgemachter Marmelade
Vegan Backen, Vegane Rezepte
3 min
  • Lesezeit: 3  min
  • veröffentlicht am: 08.03.2022

Saftig, schokoladig, mit einer fruchtig frischen Note kombiniert und das alles rein pflanzlich: Mit diesem ultimativen Tortenrezept können sich alle veganen Schokoliebhaber unter euch in den „siebten Schokoladenhimmel“ zaubern. Die vegane Schokotorte besteht aus drei Kuchenschichten, die mit einer selbstgemachten fruchtigen Beerenmarmelade sowie einer zarten Schokocreme bestrichen werden. Die schokoladige Glasur mit den frischen Beeren […]
Veganer Apple Crumble mit Mandeln - warmer Genuss für kalte Tage
Vegan Backen, Vegane Rezepte
1 min
  • Lesezeit: 1  min
  • veröffentlicht am: 08.02.2022

Saftige Äpfel, knuspriger Keks, eine nussige Note und das Ganze am besten noch warm genießen: Unser Apple Crumble (vegan) verspricht all das und mehr. Vor allem in der kalten Jahreszeit ist er ein verführerisches Dessert. Simple Zutaten, schnelle Zubereitung und Genuss garantiert! Bevor es mit der Zubereitung losgeht, haben wir noch zwei kleine Tipps für […]
Veganes Tiramisu
Vegan Backen, Vegane Rezepte
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 11.01.2022

Cremig, süß und auf der Zunge zart schmelzend – wirst auch du beim Genuss von Tiramisu schwach? Der italienische Dessert-Klassiker lässt sich auch ohne Ei und Milchprodukte ganz unproblematisch zubereiten. Außerdem kannst du auf den Alkohol verzichten: Anstelle von Amaretto bringst du mit ein wenig Bittermandelaroma den besonderen Geschmack in dein veganes Tiramisu – ideal […]
Vegane Zimtschnecken
Vegan Backen, Vegane Rezepte
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 14.12.2021

Zimt, Rosinen und Nüsse sind die idealen Zutaten für Leckereien in der Adventszeit, nicht wahr? Unsere veganen Zimtschnecken können dir und deinen Lieben die kalten und dunklen Tage versüßen. Der fluffige Teig und die saftig-süße Füllung bringen euch genussvoll durch die Weihnachtszeit. Für eine glutenfreie Variante der Zimtschnecken kannst du z. B. auf Buchweizenmehl oder […]
Veganer Kürbiskuchen
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 21.09.2021

Der Herbst ist im Anmarsch und mit ihm hat der Kürbis Hochsaison. Neben einer klassischen Kürbissuppe kannst du das beliebte Gemüse auch für süße Gerichte verwenden, wie zum Beispiel für unseren veganen Kürbiskuchen. Die Zimtstreusel verleihen der süßen Leckerei eine knusprige Komponente mit herbstlicher Note. Bei einem Hokkaido-Kürbis kannst du die Schale mitverwenden. Diese verleiht […]
Vegane Power Riegel
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 24.02.2021

Gerade als Ausdauersportler benötigst du viel Energie in Form von Kohlenhydraten. Diese Mengen über Reis, Brot und Co. aufzunehmen, ist nicht immer leicht. Die einfach vorzubereitenden, gut lagerbaren und schnell gesnackten Energieriegel bringen bei hoher Kaloriendichte gleichzeitig viele Mikronährstoffe und auch Ballaststoffe mit und sind somit ideale Lieferanten für langanhaltende Energie. Da sie recht ballaststoffreich […]
Vegane Proteinbrownies
Gewichtsmanagement
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 24.02.2021

Unsere Brownies sind super vielseitig: Ob als Snack, vollwertige Mahlzeit oder beispielsweise in pflanzlichem Joghurt oder Eis. Die Kombination aus Reisprotein und Bohnen sorgt für ein gutes Aminosäurenprofil und ist damit perfekt geeignet, deine regelmäßige Proteinzufuhr zu gewährleisten. Nach dem Training verzehrt können sie deine Regeneration unterstützen und die Muskelproteinsynthese zusätzlich erhöhen. Sie sättigen gut […]
Vegane Karotten Muffins
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 16.06.2020

Schnelle Zubereitung, wertvolle Zutaten und süßer Genuss – das macht gute vegane Muffins aus. Sie eignen sich für jedes Event und stillen den Heißhunger auf Süßes, somit sind sie eine gute Alternative zu Süßigkeiten aus dem Supermarkt. Die Karotten und Haselnüsse machen dieses vegane Muffin-Rezept nicht nur saftig, sie liefern noch zusätzlich Nährstoffe. Die Hanfsamen als Extrazutat peppen […]
Veganer Schokokuchen mit Haselnüssen
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 07.04.2020

Ein saftiger Schokokuchen, vegan, schmeckt lecker und hat auch noch ein paar Nährstoffe mit im Gepäck – geht das? Mit diesem Rezept haben wir genau die Antwort darauf. Schokolade, Haselnüsse und Banane, läuft dir auch schon das Wasser im Mund zusammen? Unser vegane Schokokuchen ist eine Zusammenspiel aus feinstem Genuss gepaart mit Nährstoffen. Überzeuge dich […]
Veganer Zwiebelkuchen mit Tofu
Vegan Backen, Vegane Rezepte
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 31.12.2019

Zaubere dir einen herzhaften Genuss auf den Teller – ideal für die kalte Jahreszeit. Der Klassiker „Zwiebelkuchen“ lässt sich auch aus rein pflanzlichen Zutaten problemfrei zubereiten. Unser Rezept (Zwiebelkuchen) eignet sich für jede Gelegenheit und der Kuchen kann auch „to go“ – sei es zur Arbeit, Schule, Uni, etc – mitgenommen und überall genossen werden. […]
Saftiger Apfelkuchen
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 03.12.2019

Saftig, fruchtig und einfach nur köstlich. Unser veganer Apfelkuchen (Rezept) bietet sich für die Apfelsaison im Herbst besonders an. Mit einem Stück selbst gebackenen Kuchen kannst du dir und deinen Lieben die kalten Tage im wahrsten Sinne des Wortes versüßen. Pro 100 g schafft es der Apfelkuchen auf knapp 5 g Protein (BLS) und wenn du einen […]
Veganer Käsekuchen, glutenfrei
Schnell und einfach
2 min
  • Lesezeit: 2  min
  • veröffentlicht am: 13.08.2019

Ein leckeres Stück cremiger Käsekuchen: Da kommen bei dem ein oder anderen Erinnerungen an die Kindheit auf. Vegan und Käsekuchen scheint auf den ersten Blick ein Widerspruch in sich zu sein, oder? Darüber hinaus soll er auch frei von Gluten sein, geht das? Absolut! Außerdem zaubert dir unser veganer Käsekuchen (glutenfrei) reinen „Käse“ auf den Teller, […]

Veganer Kuchen – Dieser Versuchung kann niemand widerstehen

Verfasst von:
Wissenschaftlich geprüft durch: Susan Kerwien
veröffentlicht am:
aktualisiert am:

Was ist das Besondere an veganem Kuchen?

Veganer Kuchen ist besonders lecker ;)

Das größte Plus: Er kommt ohne Tierleid aus, denn veganer Kuchen ist frei von Zutaten tierischen Ursprungs: keine Milchprodukte, Eier, Butter und Gelatine. Damit fallen auch Quark, Frischkäse, Buttermilch, Milchschokolade etc. weg. In der Lebensmittelindustrie verzichtet man bei der Herstellung von veganem Kuchen zusätzlich auf Milchpulver, Milcheiweiß und Butterreinfett sowie Aromen tierischen Ursprungs.

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Im Handel und in Bäckereien ist die Auswahl an veganem Kuchen aktuell eher mau. Also bleibt nur eins: Selbermachen!

Worauf du bei veganem Kuchen achten solltest

Es gibt generell zwei Möglichkeiten, wie du an das Backen von veganem Kuchen herangehen kannst: Entweder "veganisierst" du ein dir bekanntes Rezept, indem du Zutaten tierischen Ursprungs durch pflanzliche ersetzt. Dabei solltest du dich fragen, welchen Zweck die ursprüngliche Zutat erfüllt. Denn Produkte tierischen Ursprungs übernehmen im Kuchen bestimmte technologische Funktionen. So sorgen sie neben dem Geschmack für Volumen, Aufgehen des Teiges, halten die Zutaten zusammen oder beeinflussen Farbe und Textur.

Doch das können ebenso pflanzliche Lebensmittel übernehmen. Relativ einfach geht das bei Milch, Joghurt und Sahne. Sie kannst du in der Regel einfach eins zu eins durch Pflanzendrink bzw. -joghurt oder pflanzliche Schlagcreme ersetzen.

Etwas komplizierter wird es bei Eiern. Denn je nachdem, welche Funktion sie im Kuchen übernehmen, ist ein anderes pflanzliches Lebensmittel als Ersatz geeignet: Banane, Leinsamen, Sojamehl oder Kala Namak sind ein paar Beispiele. Welcher Ersatz wann am besten passt, sowie weitere Tipps findest du in unseren Artikeln zum veganen Backen.

Das ist dir alles zu kompliziert? Verständlich! Dann kannst du einfach von vornherein vegane Rezepte nutzen. So sparst du dir das Herumexperimentieren. Rezepte für veganen Kuchen sind vielfältig – von schnell und einfach bis aufwendig und für jeden Geschmack.

Veganer Kuchen: unsere besten Rezepte

Es gibt verschiedene Arten von veganem Kuchen: Ob klassischer Schokokuchen, Blechkuchen, das beliebte saftige Bananenbrot oder Käsekuchen. Sie sind alle mit altbekannten Zutaten schnell gemacht.

Im Herbst schmeckt der vegane Kürbiskuchen besonders gut, bei warmen Temperaturen der sommerlich-frische vegane Zitronenkuchen und Apfelliebhaber kommen bei unserem veganen Apfelkuchen auf ihre Kosten.

Vorsicht, übrigens beim Verzieren: Zuckerdekor und Lebensmittelfarbe enthalten oft Bestandteile tierischen Ursprungs, z. B. Schellack oder Karmin.

Veganer Kuchen geht auch herzhaft. Probiere doch mal unseren Zwiebelkuchen! Darin ersetzt Tofu die sonst verwendete Eimasse.

Du hast Appetit bekommen? Dann stöbere durch unsere leckeren Rezepte für veganen Kuchen.