Gewichtsmanagement

Gesund Abnehmen erfordert es, weniger Energie aufzunehmen, als man verbraucht. Dennoch muss der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden, schließlich möchte man Fett statt Muskeln verlieren und den Jo-Jo-Effekt vermeiden. Auch die mentale Gesundheit spielt eine Rolle. Denn alte Gewohnheiten ablegen, Hunger und Unverständnis von Außen erschweren die Umsetzung. Unsere 5 Tipps helfen dir dabei, […]

In einer Woche 5 Kilo abnehmen ohne Sport: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. „Sport macht mir einfach keinen Spaß“. „Ich fühle mich so unwohl beim Sport.“ Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Und trotzdem willst du abnehmen? Kann man ohne […]

Eiweiß-Diät: 10 kg in 2 Wochen: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Die Eiweiß-Diät setzt auf – wer hätte es gedacht – den Makronährstoff Eiweiß bzw. Protein. Dadurch soll man 10 kg in 2 Wochen abnehmen können. Die Suchmaschine zeigt uns […]

Die Thonon-Diät verspricht, dass man mit ihr in zwei Wochen bis zu 10 kg abnehmen und das Gewicht danach halten kann. Dieser Artikel erklärt dir das Konzept dahinter, ob sie für dich das Richtige ist und welche Alternativen es gibt.

10 Kilo abnehmen: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Hinter dieser Suchanfrage steht die Intention, einen nicht unerheblichen Teil des Körpergewichts zu verlieren. Die Pfunde sind nicht von heute auf morgen drauf gekommen – hier liegen also wahrscheinlich monate- bis jahrelange […]

10 kg abnehmen mit Ernährungsplan: Dafür findest du viele Vorschläge im Internet. Sie versprechen eine solche Abnahme in zwei bis zehn Wochen. Funktionieren sie wirklich? Wie stehen die Erfolgsaussichten? Wie kannst du 10 kg abnehmen? Das erfährst du in unserem Artikel.

Wir sind es gewohnt, rund um die Uhr Essen zur Verfügung zu haben. Das wird als ein Grund für die steigenden Zahlen an übergewichtigen Menschen gesehen. Intervallfasten in unterschiedlichen Formen wird mitunter als die Lösung zum Abnehmen und Bauchfett reduzieren angepriesen. Wie von selbst sollen die Pfunde dahinschmelzen. Wir haben uns die Studienlage diesbezüglich angesehen […]

In 30 Tagen vegan abnehmen: Der ultimative Plan! Du möchtest ein paar Kilo verlieren und hast dir vorgenommen, die nächsten 30 Tage dafür richtig Gas zu geben? Hier erhältst du Tipps, wie du die Zeit optimal nutzt!

In 3 wochen 15 kg abnehmen turbo diät: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Das Vorhaben, „in 3 Wochen 15 kg abnehmen“ ist wirklich nur mit einer Turbo-Diät zu erreichen. Doch was ist das eigentlich? Und wie funktioniert so eine Turbo-Diät? […]

5 cm Bauchumfang verlieren in 2 Wochen: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Den Bauchumfang zu reduzieren, macht aus gesundheitlicher Sicht Sinn. Denn vermehrte Fettanlagerungen am Bauch sind mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Erkrankungen verbunden. Wie gefährlich ist es? Wie […]

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: So geht’s! Wochen-, monate-, vielleicht sogar jahrelang hast du dich bemüht: Verzichtet, gehungert, regelmäßig Sport gemacht. Dann ist das Zielgewicht endlich erreicht. Doch wie geht es weiter? Die Angst vor dem gefürchteten Jojo-Effekt kommt spätestens dann oft auf. Denn viele kennen es: Nach der erfolgreichen Abnahme kommen die verlorenen Kilos oft schleichend […]

„1 Tasse vor 8 uhr verbrennt 3 kg Bauchfett“ oder auch „dieser eine trick verbrennt 1 kg bauchfett über nacht“: Beides beliebte Suchanfragen. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. DER eine Trick, mit dem man ganz leicht, schnell und viel abnimmt! Gibt es ihn […]