Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen

Herzinfarkt und Schlaganfall – zwei der häufigsten Todesursachen unserer Zeit. Oft ist die Ursache eine schleichende Gefahr in den Blutgefäßen: die Arterienverkalkung. Das klingt nach etwas Unvermeidbarem, das mit dem Alter kommt, oder? Das ist ein gefährlicher Irrtum! Atherosklerose ist ein aktiver, entzündlicher Prozess, der deine Gefäßgesundheit massiv gefährdet – oft jahrelang unbemerkt. Die gute Nachricht: […]

Ein Satz vom Arzt, der aufhorchen lässt: „Ihre Entzündungswerte sind erhöht.“ Sofort schrillen bei vielen die Alarmglocken. Entzündung – das klingt nach Krankheit, nach Schmerzen, nach etwas, das man schnell wieder loswerden möchte. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Und ist wirklich immer sofort Grund zur Panik angesagt?

Anhaltende Müdigkeit, diffuse Schmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten – Beschwerden, für die sich oft keine klare Ursache finden lässt. Könnte ein unterschwelliger Prozess im Körper dahinterstecken? Immer häufiger rückt die sogenannte stille Entzündung in den Fokus. Im Gegensatz zur bekannten akuten Entzündung mit deutlichen Symptomen wie Rötung oder Schwellung, handelt es sich hierbei um einen chronischen, oft unbemerkten Alarmzustand […]

Vegane Ernährung bei Reizdarm: So kann sie helfen. Das Bauchgefühl kann im wahrsten Sinne des Wortes das gesamte Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinflussen. Ein dauerhaft gereizter Darm ist eine große Belastung für betroffene Personen. Wir geben dir Tipps, die den Bauch bei veganer Ernährung beruhigen können.

Spätestens, wenn sich die ersten Fältchen zeigen, fragen sich viele, wie sie ihrer Haut etwas Gutes tun können. Doch auch vorher können Trockenheit, Rötungen, Unreinheiten und schlechte Wundheilung das Wohlbefinden einschränken. Neben der Genetik gibt es beeinflussbare Faktoren, die sich auf das Hautbild auswirken können. Dazu gehört auch die Ernährung. Wie kannst du mit veganer […]

Die Diagnose Diabetes mellitus Typ 2 ist für viele zunächst ein Schock. Spätestens, wenn jemand aus der unmittelbaren Umgebung erkrankt, fragt man sich, wie man sich selbst schützen kann. Der Frage, ob eine pflanzenbasierte Ernährung das Erkrankungsrisiko senken kann, ist eine aktuelle Studie auf den Grund gegangen. Wir haben für dich die wichtigsten Ergebnisse zusammengefasst. […]

Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen: Kann uns unser „täglich Brot“ vor Erkrankungen schützen? Es ist kein Geheimnis: Zuviel Kalorien, Fett und Zucker sind nicht gesund. Mehr Gemüse und Obst sollten auf dem Teller landen. Denn diese liefern Vitamine und Ballaststoffe. So viel zur Theorie. Aber kann dich die tägliche Nahrung tatsächlich krank machen oder andersrum bei bester Gesundheit halten? […]

Vegane Ernährung bei erhöhter Harnsäure: Lebensmittel-Tabelle für Gichterkrankungen. Etwa ein Fünftel aller Deutschen hat zu hohe Harnsäurewerte im Blut, Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen (Gaster, 2013). Was genau bedeutet das für den Körper? Harnsäure ist ein Stoffwechselprodukt, das über die Niere ausgeschieden werden muss. Funktioniert der Prozess nicht ordnungsgemäß, dann akkumuliert die Harnsäure […]

Vegane Ernährung bei Osteoporose: Starke Knochen durch eine pflanzenbasierte Speisekarte? Osteoporose tritt häufig bei Frauen in den Wechseljahren auf. Tatsächlich ist in den meisten Fällen ein abfallender Östrogenspiegel die Ursache für den Knochenabbau. In Deutschland sind 80 % der Betroffenen Frauen, die meisten nach der Menopause. Weltweit sind 18,3 % der Menschen von dem chronischen […]

Magen-Darm-Krebs: Welchen Einfluss hat die vegane Ernährung auf Tumorerkrankungen des Verdauungstraktes? Dickdarmkrebs ist die weltweit dritthäufigste Krebserkrankung und macht insgesamt 10 % aller Krebsfälle aus (IARC, 2020). In Deutschland ist der Dickdarmkrebs die zweithäufigste Form von bösartigen Tumoren (DGE, 2011). Daneben gibt es aber auch eine Reihe an weiteren Krebserkrankungen des Verdauungstraktes, wie Magen-, Ösophagus oder […]

Vegane Ernährung bei hormonabhängigem Brustkrebs: Kann man über die Lebensmittelauswahl aktiv eingreifen und den Krankheitsverlauf beeinflussen? Gibt es Risiken durch die vegane Ernährung oder kann sie sogar schützen? Wenn ja, wie? Frauen sind von dieser Krebserkrankung weltweit am häufigsten betroffen, das Risiko steigt nach den Wechseljahren. Auch wenn man bei der Diagnose Brustkrebs direkt an […]

Vegane Ernährung bei Krebserkrankungen: Welchen Einfluss haben Nahrungsmittel und Ernährungsweise? Nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Krebserkrankungen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland. Sie sind für knapp ein Viertel aller Todesfälle verantwortlich (Destatis, 2021). Im Jahr 2020 starben fast 9 Millionen Menschen an Krebs (IARC, 2022). Der Anstieg an Neuerkrankungen in den letzten Jahrzehnten ist erschreckend hoch: Seit […]