Gewichtsmanagement

10 Kilo abnehmen: Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Hinter dieser Suchanfrage steht die Intention, einen nicht unerheblichen Teil des Körpergewichts zu verlieren. Die Pfunde sind nicht von heute auf morgen drauf gekommen – hier liegen also wahrscheinlich monate- bis jahrelange […]

10 kg abnehmen mit Ernährungsplan: Dafür findest du viele Vorschläge im Internet. Sie versprechen eine solche Abnahme in zwei bis zehn Wochen. Funktionieren sie wirklich? Wie stehen die Erfolgsaussichten? Wie kannst du 10 kg abnehmen? Das erfährst du in unserem Artikel.

Wir sind es gewohnt, rund um die Uhr Essen zur Verfügung zu haben. Das wird als ein Grund für die steigenden Zahlen an übergewichtigen Menschen gesehen. Intervallfasten in unterschiedlichen Formen wird mitunter als die Lösung zum Abnehmen und Bauchfett reduzieren angepriesen. Wie von selbst sollen die Pfunde dahinschmelzen. Wir haben uns die Studienlage diesbezüglich angesehen […]

In 30 Tagen vegan abnehmen: Der ultimative Plan! Du möchtest ein paar Kilo verlieren und hast dir vorgenommen, die nächsten 30 Tage dafür richtig Gas zu geben? Hier erhältst du Tipps, wie du die Zeit optimal nutzt!

In 3 Wochen 15 kg abnehmen Turbo Diät: In unserer Artikelreihe „Diätversprechen auf der Spur“ durchleuchten wir als Ernährungsprofis heute diese interessante Suchanfrage. Das Ziel, „in 3 Wochen 15 kg abzunehmen“, scheint nur durch eine Turbo-Diät erreichbar. Aber was bedeutet das konkret? Wie funktioniert eine solche Diät? Ob du in drei Wochen 15 Kilogramm abnehmen […]

5 cm Bauchumfang verlieren in 2 Wochen: In unserer Artikelreihe „Diätversprechen auf der Spur“ geht es heute um diese interessante Werbeaussage. Eine Reduzierung des Bauchumfangs ist aus gesundheitlichen Gründen ratsam, denn Bauchfett erhöht das Risiko für diverse Krankheiten. Wie ernst ist diese Gefahr? Und ist das Vorhaben innerhalb von zwei Wochen 5 cm Bauchumfang zu […]

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: So geht’s! Wochen-, monate-, vielleicht sogar jahrelang hast du dich bemüht: Verzichtet, gehungert, regelmäßig Sport gemacht. Dann ist das Zielgewicht endlich erreicht. Doch wie geht es weiter? Die Angst vor dem gefürchteten Jojo-Effekt kommt spätestens dann oft auf. Denn viele kennen es: Nach der erfolgreichen Abnahme kommen die verlorenen Kilos oft schleichend […]

„1 Tasse vor 8 Uhr verbrennt 3 kg Bauchfett“ oder auch „Dieser eine Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht“: In unserer Artikelreihe „Diätversprechen auf der Spur“ nehmen wir heute diese Aussagen unter die wissenschaftliche Lupe. Was steckt wirklich dahinter – und was hilft tatsächlich, wenn man Bauchfett verlieren möchte? Beides beantwortet dieser Artikel.

5 Kilo abnehmen in einer Woche. Eine ambitionierte Ansage, deren Machbarkeit wir heute in unserer Artikelreihe „Diätversprechen auf der Spur“ überprüfen werden.  Eine beliebte Suchanfrage. In dieser Artikelreihe schauen wir uns die häufigsten Suchanfragen zum Thema „Abnehmen“ an und beleuchten sie genauer. Träumst du davon, ein paar Kilos zu verlieren? Ideal wäre es natürlich schnell […]

Vegan abnehmen: Unsere besten Tipps! Du ernährst dich vegan und möchtest (möglichst schnell) abnehmen? Dann bietet dir dieser Artikel wertvolle Hinweise und Tipps. Dich erwartet spannendes Hintergrundwissen, Strategien und praktische Hinweise. Erfahre, wie du vorgehen kannst, welche Vorteile die vegane Ernährung für deine Abnahme mit sich bringen kann und welche Stolpersteine lauern. Denn eine vegane […]

In 4 Wochen 20 kg abnehmen mit Nulldiät: In unserer Artikelreihe „Diätversprechen auf der Spur“ stellen wir heute dieses Diät-Versprechen auf den wissenschaftlichen Prüfstand. Blitzschneller Gewichtsverlust mit der Nulldiät. Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, oder? Hier erfährst du, ob an dieser radikalen Methode etwas dran ist oder ob es einen klügeren Weg […]

Alimentäre Adipositas: Wie kann die vegane Ernährung bei Übergewicht helfen? Die Zahl Übergewichtiger nimmt global zu, in Deutschland sind mehr als 60 % der Erwachsenen und 16 % der Kinder und Jugendlichen von Übergewicht oder Adipositas betroffen (DAB, 2022). Die WHO spricht von einem epidemischen Gesundheitsproblem, denn überflüssige Pfunde sind meist Vorboten für ernstzunehmende Erkrankungen. Es […]