Sandra Durmaz
Vegane Ernährungsberaterin
Ich begleite Menschen dabei, pflanzenbasiert zu essen – genussvoll, alltagstauglich und ohne Dogma.
Mein Fokus:
✅ mehr Energie
✅ ruhiger Bauch
✅ stabiler Blutzucker
und ein Essalltag, der wirklich satt macht.
Du bekommst bei mir Struktur statt Regeln, Expertise statt Mythen – und Rezepte, die nach „mehr davon“ schmecken.
Mein Fokus:
✅ mehr Energie
✅ ruhiger Bauch
✅ stabiler Blutzucker
und ein Essalltag, der wirklich satt macht.
Du bekommst bei mir Struktur statt Regeln, Expertise statt Mythen – und Rezepte, die nach „mehr davon“ schmecken.
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegane Ernährung in den Wechseljahren
- Vegane Ernährung 50+
- Achtsames Essen
- Nachhaltige Ernährung
- Gewichtsmanagement
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Kochkurse
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Rezepte
- Ernährungspläne
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- +49 117 13672881
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- https://www.schoensatt.de
-
schoensatt
Sandra Durmaz
An der Pforte 5
63477 Maintal
Deutschland
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
- Körpergewicht und Ernährung
- Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen
- Vegane Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
- Bewegung, Entspannung und Meditation
Diese Ausbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 675 Zeitstunden.
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Sandra Durmaz, An der Pforte 5, 63477 Maintal, Deutschland.
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