Vegane Ernährungsberatung Mustin

Nora Wuttke

Vegane Ernährungsberaterin

Ganzheitlich gesund mit veganer Ernährung und Ayurveda.

Als zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda Coach für Frauengesundheit zeige ich dir, wie du dich gesund, vollwertig und nährstoffdeckend vegan ernähren kannst.

Gerne unterstütze ich dich bei allen deinen Fragen rund um die vegane Ernährung und Zyklusgesundheit.
Meine Beratungsschwerpunkte sind z.B.
- Einstieg in die vegane Ernährung
- vegane Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit
- Ernährung bei Allergien und Intoleranzen
- entzündungshemmende Ernährung zur Prävention von Krankheiten
- ganzheitliche Unterstützung für deinen gesunden Zyklus

Mir ist es wichtig, dass ich dich wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und produktunabhängig berate.
Ich kombiniere moderne Ernährungswissenschaft mit der alten Naturheilkunde Ayurveda.
Gerne gehe ich auf deine individuellen Wünsche ein. Eine gesunde Ernährung kann ganz einfach sein und darf auch Spaß machen.

Ich freue mich auf dich!

Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy^®

Vegane Ernährungsberaterin

Studieninhalte:

Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
Grundsätze der veganen Ernährung
Grundlagen der Ernährungsberatung
Nährstoffe und ihre Funktionen
Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
Verdauung des Menschen
Stoffwechsel des Menschen
Lebensmittelqualität
Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
Ernährung und Säure-Basen-Haushalt

Körpergewicht und Ernährung
Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen
Vegane Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
Bewegung, Entspannung und Meditation

Fernstudien DQR Niveau 5 - Vegane/r Ernährungsberater/in

staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane/r Ernährungsberater/in

Diese Ausbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 675 Zeitstunden.

Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Studieninhalte:

Darmmikrobiota: Entwicklung, Zusammensetzung, Funktion und Einfluss der Ernährung
Darm-Hirn-Achse
Dysbiose, SIBO, Reizdarmsyndrom
häufige Darmbeschwerden, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Darmgesundheit fördern: Pro-, Prä-, Synbiotika und praktische (Ernährungs-)Ansätze
Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Systematik und Herausforderungen im (pflanzenbasierten) Alltag

Grundlagen der Nahrungsmittelallergien
häufige Nahrungsmittelallergien pflanzlichen und tierischen Ursprungs
Grundlagen der Nahrungsmittelintoleranzen
häufige Nahrungsmittelintoleranzen
(pflanzenbasierte) Ernährung bei Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen

Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Fernstudien DQR Niveau 4 - Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

staatlich zugelassenes Fernstudium: Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.

Vegane Ernährung für Mutter und Kind

Studieninhalte:

Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
Einsatz von Supplementen
Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste

Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
Kindgerechte Konfliktlösungen

Fernstudien DQR Niveau 4 - Vegane Ernährung für Mutter und Kind

staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane Ernährung für Mutter und Kind

Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.

Vegane Ernährung für Sportler/innen

Studieninhalte:

Vegane Ernährung für Sportler/innen: Vorteile, Beratung, Herausforderungen
Energiebilanz: Der Dreh- und Angelpunkt
Makro-, Mikronährstoffe und Supplemente
Flüssigkeitshaushalt
Ernährung und Verletzung, Medikamenteneinnahme, Schlaf
Sporternährung für Kinder & Jugendliche

Ernährungsstrategien um Training und Wettkampf
Erfassung und Kontrolle der Nährstoffaufnahme
Umsetzung der Ernährungsplanung im Alltag
Gewichtsmanagement
Gestörtes Essverhalten und Essstörungen
Verlaufskontrolle & Anpassungen des Plans

Fernstudien DQR Niveau 4 - Vegane Ernährung für Sportler/innen

staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane Ernährung für Sportler/innen

Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.

Anti-entzündliche Ernährung

Studieninhalte:

Grundlagen von Entzündungsprozessen: Mechanismen und Ursachen
Einfluss von Umwelt- und Lebensstilfaktoren auf entzündliche Vorgänge
Wirkung der Ernährung auf Entzündungsreaktionen
Gesundheitliche Potenziale einer antientzündlichen Ernährungsweise

Hemmende Wirkung spezifischer Nahrungsfaktoren und verschiedener Lebensmittelgruppen auf entzündliche Vorgänge
Entzündungsfördernder Einfluss bestimmter Inhaltsstoffe und Lebensmittel
Vergleich von entzündungshemmenden und -fördernden Ernährungsmustern
Umsetzung einer entzündungshemmenden Ernährungsweise

staatlich zugelassenes Fernstudium: Anti-entzündliche Ernährung

Diese Weiterbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 90 Zeitstunden.

Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Nora Wuttke, Krümpel 4, 23911 Mustin, Deutschland.
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