Daniel Spahn
Veganer Ernährungsberater
Die Entscheidung hin zu einer veganen Ernährung ist in der Regel ein längerer Prozess. Häufige Fragen sind hier: Wie soll ich anfangen? Auf was genau muss ich achten, um ideal versorgt zu sein? Wie kann ich trotzdem weiter lecker essen, ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen? Mit der richtigen Ernährungsberatung kannst du eine Abkürzung nehmen und direkt sicher und zielgerichtet starten.
2017 beschloss ich, einen ganz neuen Weg zu gehen und mich ab sofort vegan zu ernähren. Als Ernährungsberater möchte ich meine Erfahrung und mein Wissen mit dir teilen. Die Ernährung stellt grundsätzlich ein großes Thema dar, in welchem man sich schnell verlieren kann. Aus diesem Grund ist es essenziell, einen erfahrenen und kompetenten Partner an der Seite zu haben.
Meine Vision ist es, meine Kunden glücklich zu sehen. Die Ernährung kann so viele Bereiche im Leben positiv beeinflussen und auch dir ein komplett neues Lebensgefühl geben. Im Einklang mit einer gesunden, ausgeglichenen Ernährung geben wir unserem Körper den nötigen Respekt, den er für seine hervorragende Arbeit ohnehin verdient hat. Bist auch du bereit, den ersten Schritt zu tun?
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter
- Vegane Ernährung in den Wechseljahren
- Vegane Sporternährung
- Nachhaltige Ernährung
- Gewichtsmanagement
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Kochkurse
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Beratung für die Gemeinschaftsverpflegung
- Rezepte
- Ernährungspläne
- Online-Kurse
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- 01 719 558385
- https://danielspahn.de/
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Daniel Spahn Ernährungsberatung
Daniel Spahn
Wachsbleiche 58
49088 Osnabrück
Deutschland
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Veganer Ernährungsberater
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Vegane Sporternährung und Ernährungsplanerstellung
- Vegan & Sport: Eine individuelle Entscheidung
- Energiebilanz: Der Dreh- und Angelpunkt
- Makronährstoffe: Energie & Baustoffe
- Mikronährstoffe für Regeneration & Widerstandsfähigkeit
- Wasser, die Basis des Stoffwechsels
- Supplemente: Sinnvoll oder überflüssig?
- Mahlzeiten-Timing
- Ernährung rund um das Training
- Gewichtsmanagement
- Wettkampfvorbereitung
- Wettkampfernährung
- Gestörtes (Ess-)Verhalten
- Ernährungsplanerstellung
Vegane Ernährung für Mutter und Kind
- Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
- Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
- Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
- Einsatz von Supplementen
- Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
- Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste
- Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
- Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
- Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
- Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
- Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
- Kindgerechte Konfliktlösungen
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Daniel Spahn, Wachsbleiche 58, 49088 Osnabrück, Deutschland.
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