Annika Friedrich
Vegane Ernährungsberaterin
Dein Körper ist dein Zuhause.
Dein Körper ist dein treuer Begleiter dein ganzes Leben lang. Er leistet jeden einzelnen Tag so unglaublich viel für dich. Mit deiner Ernährung hast du es in Hand, wie du dir dein Zuhause gestalten und wie du leben möchtest.
Ich glaube wir alle streben nach Gesundheit und Wohlbefinden in unserem Körper; die einen mehr, die anderen weniger. Doch in unserer heutigen Gesellschaft ist das gar nicht so einfach herauszufinden, wie genau wir denn nun Gesundheit und Wohlbefinden erzeugen können. Häufig erkennen wir in dem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten keinen klaren Weg, sind überfordert, probieren vielleicht das ein oder andere aus und bleiben schließlich doch auf der Stelle, weil es irgendwie nicht zu uns passt und wir es nicht dauerhaft umsetzen können oder wollen. Kein Wunder.
Jeder Mensch ist individuell und einzigartig. Es gibt keine Universallösung, die für jeden funktioniert und das ist auch gut so! Sonst wäre unsere Welt ja ganz schön langweilig :-). Gemeinsam können wir deinen Weg erkunden und herausfinden, was für dich passt, sodass du dich wieder rundum wohl in deinem Körper (in deinem Zuhause) fühlst.
Dein Weg in ein locker leichtes und gesundes Leben.
Dein Körper ist dein treuer Begleiter dein ganzes Leben lang. Er leistet jeden einzelnen Tag so unglaublich viel für dich. Mit deiner Ernährung hast du es in Hand, wie du dir dein Zuhause gestalten und wie du leben möchtest.
Ich glaube wir alle streben nach Gesundheit und Wohlbefinden in unserem Körper; die einen mehr, die anderen weniger. Doch in unserer heutigen Gesellschaft ist das gar nicht so einfach herauszufinden, wie genau wir denn nun Gesundheit und Wohlbefinden erzeugen können. Häufig erkennen wir in dem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten keinen klaren Weg, sind überfordert, probieren vielleicht das ein oder andere aus und bleiben schließlich doch auf der Stelle, weil es irgendwie nicht zu uns passt und wir es nicht dauerhaft umsetzen können oder wollen. Kein Wunder.
Jeder Mensch ist individuell und einzigartig. Es gibt keine Universallösung, die für jeden funktioniert und das ist auch gut so! Sonst wäre unsere Welt ja ganz schön langweilig :-). Gemeinsam können wir deinen Weg erkunden und herausfinden, was für dich passt, sodass du dich wieder rundum wohl in deinem Körper (in deinem Zuhause) fühlst.
Dein Weg in ein locker leichtes und gesundes Leben.
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Achtsames Essen
- Nachhaltige Ernährung
- Gewichtsmanagement
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Beratung für die Gemeinschaftsverpflegung
- Rezepte
- Ernährungspläne
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- Bitte klicken
- https://www.annika-friedrich.com
-
Annika Friedrich
Annika Friedrich
Stellmacherweg 14
29640 Schneverdingen
Deutschland
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
- Körpergewicht und Ernährung
- Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen
- Vegane Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
- Bewegung, Entspannung und Meditation
Diese Ausbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 675 Zeitstunden.
Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Studieninhalte:
![Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten]()
- Darmmikrobiota: Entwicklung, Zusammensetzung, Funktion und Einfluss der Ernährung
- Darm-Hirn-Achse
- Dysbiose, SIBO, Reizdarmsyndrom
- häufige Darmbeschwerden, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
- Darmgesundheit fördern: Pro-, Prä-, Synbiotika und praktische (Ernährungs-)Ansätze
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Systematik und Herausforderungen im (pflanzenbasierten) Alltag
- Grundlagen der Nahrungsmittelallergien
- häufige Nahrungsmittelallergien pflanzlichen und tierischen Ursprungs
- Grundlagen der Nahrungsmittelintoleranzen
- häufige Nahrungsmittelintoleranzen
- (pflanzenbasierte) Ernährung bei Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen
Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.
Vegane Ernährung für Mutter und Kind
Studieninhalte:
![Vegane Ernährung für Mutter und Kind]()
- Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
- Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
- Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
- Einsatz von Supplementen
- Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
- Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste
- Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
- Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
- Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
- Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
- Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
- Kindgerechte Konfliktlösungen
Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Annika Friedrich, Stellmacherweg 14, 29640 Schneverdingen, Deutschland.
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