Anna Kiotsekoglou
Vegane Ernährungsberaterin
Zufriedenheit ist mehr.
Gesundheit ist alles!"
Hallo, mein Name ist Anna und ich bin vegane Ernährungsberaterin und Gründerin von Plants4Fit.
Meine Anliegen war schon immer, den Menschen zu helfen.
Als Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin.
Als Ernährungsberaterin möchte ich Dir helfen, Deine Gesundheit wieder mehr selbst in die Hand zu nehmen und Dich auf dem Weg in ein gesünderes Leben begleiten. Ich möchte Dir zeigen, wie vielfältig, gesund und lecker eine pflanzenbasierte Ernährung sein kann und wie Sie dein Leben bereichern kann.
Zudem bin ich spezialisiert auf die pflanzenbasierte Ernährung für Sportler/innen und dem Gewichtsmanagment.
Möchtest Du zum Experten für Deine eigene Gesundheit werden?
Dann freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.
♡-lichst, deine Anna
Weitere Qualifikationen
- Heilpraktiker/in
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter
- Vegane Ernährung in den Wechseljahren
- Vegane Ernährung 50+
- Vegane Sporternährung
- Achtsames Essen
- Gewichtsmanagement
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Infostände
- Redaktionelle Tätigkeiten
- Kochkurse
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Beratung für die Gemeinschaftsverpflegung
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Rezepte
- Ernährungspläne
- Online-Kurse
Weitere Leistungen
- Personal Training
- Entspannungsübungen, Achtsamkeit, Meditation
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- +49 159 06775635
- +49 159 06775635
- Plants4Fit
- Bitte klicken
- http://www.plants4fit.de
-
Plants4Fit
Anna Kiotsekoglou
Am Schlautbach 16
48329 Havixbeck
Deutschland
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Vegane Sporternährung und Ernährungsplanerstellung
- Vegan & Sport: Eine individuelle Entscheidung
- Energiebilanz: Der Dreh- und Angelpunkt
- Makronährstoffe: Energie & Baustoffe
- Mikronährstoffe für Regeneration & Widerstandsfähigkeit
- Wasser, die Basis des Stoffwechsels
- Supplemente: Sinnvoll oder überflüssig?
- Mahlzeiten-Timing
- Ernährung rund um das Training
- Gewichtsmanagement
- Wettkampfvorbereitung
- Wettkampfernährung
- Gestörtes (Ess-)Verhalten
- Ernährungsplanerstellung
Vegane Ernährung für Mutter und Kind
- Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
- Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
- Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
- Einsatz von Supplementen
- Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
- Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste
- Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
- Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
- Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
- Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
- Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
- Kindgerechte Konfliktlösungen
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Anna Kiotsekoglou, Am Schlautbach 16, 48329 Havixbeck, Deutschland.
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