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Verzeichnis

Helene Umiker, Vegane Ernährungsberaterin in Baden

Profilbild von Helene Umiker

Helene Umiker

Vegane Ernährungsberaterin

Du möchtest deine Ernährung (auf vegetarisch oder vegan) umstellen und bist nicht sicher wie das geht? Du möchtest dich über vegane Ernährung informieren? Du hast Kinder/Teenager die sich lieber vegetarisch oder vegan ernähren möchten und du brauchst Unterstützung, damit sie alle wichtigen Nährstoffe erhalten. Du möchtest gesünder kochen, aber dir fehlen die Ideen? Du hast schon viele Abnehmversuche erfolglos abgebrochen? Dir fehlt die Motivation durchzuhalten?
Was es auch immer ist, ich versuche dir zu helfen und dich zu unterstützen!

Es gibt viele Lebenssituationen in denen eine Ernährungsberatung sinnvoll und hilfreich ist.

Mit der Unterstützung eines (veganen) Ernährungsspezialisten wird es möglich, dass du deine Ziele abklärst und gemeinsam mit dem Coach erreichst. Im Vordergrund stehst du und sollst mit deinen eigenen Ressourcen deine Ziele erreichst. Ich unterstütze und begleite dich dabei. Wir definieren realistische Ziele, die du auch erreichen kannst und auch alltagstauglich sind. So gelangst du mit kleinen Schritten dein Wunschgewicht.
Schwerpunkte
  • Vegane Ernährung für Anfänger
  • Vegane Ernährung im Alltag
  • Vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter
  • Gewichtsmanagement
Leistungen
  • Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
  • Kochkurse
  • Einkaufsberatung
  • Einzelberatung
  • Rezepte
  • Ernährungspläne
  • Online-Kurse
Verfügbarkeit
  • vor Ort
  • per Videokonferenz
  • per Telefon
  • per E-Mail
Kontakt
  • +41 564 965194
  • Bitte klicken
  • https://ernaehrungs-energie-coach.ch/
  • Helene Umiker
    Haselstrasse 9
    5400 Baden
    Schweiz

Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®

Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:
  • Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
  • Grundsätze der veganen Ernährung
  • Grundlagen der Ernährungsberatung
  • Nährstoffe und ihre Funktionen
  • Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
  • Verdauung des Menschen
  • Stoffwechsel des Menschen
  • Lebensmittelqualität
  • Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
  • Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
  • Körpergewicht und Ernährung
  • Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen
  • Vegane Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
  • Bewegung, Entspannung und Meditation
Vegane Ernährungsberaterin Fernstudien DQR Niveau 5 - Vegane/r Ernährungsberater/in
staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane/r Ernährungsberater/in
Diese Ausbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 675 Zeitstunden.
Vegane Ernährung für Mutter und Kind
Studieninhalte:
  • Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
  • Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
  • Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
  • Einsatz von Supplementen
  • Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
  • Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste
  • Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
  • Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
  • Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
  • Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
  • Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
  • Kindgerechte Konfliktlösungen
Vegane Ernährung für Mutter und Kind Fernstudien DQR Niveau 4 - Vegane Ernährung für Mutter und Kind
staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane Ernährung für Mutter und Kind
Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.
Vegane Ernährung für Sportler/innen
Studieninhalte:
  • Vegane Ernährung für Sportler/innen: Vorteile, Beratung, Herausforderungen
  • Energiebilanz: Der Dreh- und Angelpunkt
  • Makro-, Mikronährstoffe und Supplemente
  • Flüssigkeitshaushalt
  • Ernährung und Verletzung, Medikamenteneinnahme, Schlaf
  • Sporternährung für Kinder & Jugendliche
  • Ernährungsstrategien um Training und Wettkampf
  • Erfassung und Kontrolle der Nährstoffaufnahme
  • Umsetzung der Ernährungsplanung im Alltag
  • Gewichtsmanagement
  • Gestörtes Essverhalten und Essstörungen
  • Verlaufskontrolle & Anpassungen des Plans
Vegane Ernährung für Sportler/innen
staatlich zugelassenes Fernstudium: Vegane Ernährung für Sportler/innen Fernstudien DQR Niveau 4 - Vegane Ernährung für Sportler/innen
Diese Fachfortbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 180 Zeitstunden.

Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Helene Umiker, Haselstrasse 9, 5400 Baden, Schweiz.

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  • ortsunabhängig durch Online-Campus
  • topaktuelles Unterrichtsmaterial
  • staatlich geprüft und zugelassen
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Medizinischer Disclaimer

Wie jede Wissenschaft ist die Medizin sowie mit ihr verwandte Disziplinen ständigen Entwicklungen unterworfen. Forschung und klinische Erfahrungen erweitern unsere Erkenntnisse, insbesondere was die Behandlung und Therapie anbelangt. Soweit in unseren bereitgestellten Informationen eine Empfehlung, Dosierung, Applikation, o.ä. erwähnt wird, darfst du zwar darauf vertrauen, dass wir große Sorgfalt darauf verwandt haben, dass diese Angabe dem Wissensstand bei Fertigstellung des Werkes entspricht. Jedoch kann für solche keine Gewähr oder Haftung übernommen werden. Du bist angehalten diese selbst sorgfältig zu prüfen und handelst auf eigene Verantwortung hin. Ferner sollen unsere Empfehlungen und Beratungen im Falle einer vorliegenden Krankheit die ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung in keinem Falle ersetzen – es handelt sich nicht um eine Therapie. Du solltest daher die von uns bereitgestellten Informationen niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei Beschwerden sollte auf jeden Fall ärztlicher Rat eingeholt werden.