Lorenza Rava
Vegane Ernährungsberaterin
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Lorenza, Deine Ernährungsberaterin, und ich freue mich riesig, Dich auf Deinem Weg zu einer gesunden und/oder veganen Lebensweise begleiten zu dürfen. Gemeinsam finden wir die besten Lösungen, die zu Dir passen – ganz egal, ob Du Deine Ernährung umstellen, ein paar Kilos verlieren oder einfach nur gesund leben möchtest. Mir liegt es besonders am Herzen, dass wir eine umweltbewusste Ernährung kreieren, die nicht nur Dir gut tut, sondern auch unserem wunderbaren Planeten. Lass uns gemeinsam starten!
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter
- Vegane Ernährung 50+
- Vegane Sporternährung
- Achtsames Essen
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Gewichtsmanagement
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Kochkurse
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Rezepte
- Ernährungspläne
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- +49 152 08128159
- Bitte klicken
- https://gesundundvegan.com/
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Lorenza Rava
Finkenschlag 70-74
47279 Duisburg
Deutschland
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
- Körpergewicht und Ernährung
- Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen
- Vegane Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
- Bewegung, Entspannung und Meditation
Diese Ausbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 675 Zeitstunden.
Anti-entzündliche Ernährung
Studieninhalte:
![Anti-entzündliche Ernährung]()
- Grundlagen von Entzündungsprozessen: Mechanismen und Ursachen
- Einfluss von Umwelt- und Lebensstilfaktoren auf entzündliche Vorgänge
- Wirkung der Ernährung auf Entzündungsreaktionen
- Gesundheitliche Potenziale einer antientzündlichen Ernährungsweise
- Hemmende Wirkung spezifischer Nahrungsfaktoren und verschiedener Lebensmittelgruppen auf entzündliche Vorgänge
- Entzündungsfördernder Einfluss bestimmter Inhaltsstoffe und Lebensmittel
- Vergleich von entzündungshemmenden und -fördernden Ernährungsmustern
- Umsetzung einer entzündungshemmenden Ernährungsweise
Diese Weiterbildung ist ein staatlich zugelassenes Fernstudium mit einer Lernzeit von 90 Zeitstunden.
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Lorenza Rava, Finkenschlag 70-74, 47279 Duisburg, Deutschland.
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