Sina Eigenbrod
Vegane Ernährungsberaterin
Du fragst dich vielleicht:
- Wie kann ich mich langfristig gesund ernähren, ohne dass mir etwas fehlt?
- Welche Nährstoffe muss ich bei meiner Ernährung im Auge behalten?
- Wie kann ich mich und mein Baby während der Schwangerschaft und Stillzeit gesund ernähren?
- Welche Nährstoffe kann ich über normale Lebensmittel abdecken und welche muss ich über Nahrungsergänzungsmittel supplementieren?
Im Ernährungscoaching schauen wir uns gemeinsam deine oder eure Lebenssituation an und finden neue Gewohnheiten für dich, die zu dir passen. Zusammen entwickeln wir neue Möglichkeiten, dich energiegeladen, gesund und vital in deinem Körper zu fühlen und gut informiert zu sein. Ich begleite dich gern auf deinem Weg, egal ob du dich komplett vegan ernähren möchtest oder einfach einen höheren pflanzlichen Anteil in deine Ernährung integrieren möchtest.
Schwerpunkte
- Vegane Ernährung für Anfänger
- Vegane Ernährung im Alltag
- Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter
- Achtsames Essen
Leistungen
- Vorträge
- Kurse, Schulungen, Seminare, Workshops
- Redaktionelle Tätigkeiten
- Einkaufsberatung
- Einzelberatung
- Rezepte
- Ernährungspläne
- Online-Kurse
Verfügbarkeit
- vor Ort
- per Videokonferenz
- per Telefon
- per E-Mail
Kontakt
- +41 786 667514
- Bitte klicken
- https://thegrumpygoji.com/ernaehrungscoaching/
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Sina Eigenbrod Ernährungscoaching
Sina Eigenbrod
Emil-Oprecht-Strasse 9
8050 Zürich
Schweiz
Aus- und Fachfortbildungen bei ecodemy®
Vegane Ernährungsberaterin
Studieninhalte:- Entwicklungsgeschichte der Ernährung des Menschen
- Grundsätze der veganen Ernährung
- Grundlagen der Ernährungsberatung
- Nährstoffe und ihre Funktionen
- Potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
- Verdauung des Menschen
- Stoffwechsel des Menschen
- Lebensmittelqualität
- Lebensmittelgruppen in der veganen Ernährung
- Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Vegane Ernährung für Mutter und Kind
- Nährstoffzufuhr in den verschiedenen Lebensphasen mit Rezepten und Tipps für den Alltag
- Vor- und Nachteile Mischkost/vegane Ernährung
- Stellungnahmen globaler Fachgesellschaften zur veganen Ernährung
- Einsatz von Supplementen
- Kinderwunsch: Mit veganer Ernährung bestens versorgt
- Schwangerschaft: Nährstoffe, Gewicht, Gelüste
- Stillzeit: Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung
- Das erste Lebensjahr: Von Milch und Brei zum Familientisch
- Kindheit und Jugend: Prägung des Essverhaltens und mehr
- Sozialer Druck: Vorurteile verstehen, Konflikte erkennen
- Selbstbestimmt und lösungsorientiert kommunizieren
- Kindgerechte Konfliktlösungen
Verantwortlich für die Angaben dieses Profils ist Sina Eigenbrod, Emil-Oprecht-Strasse 9, 8050 Zürich, Schweiz.
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